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全方面解析骨質疏松：成因、癥狀與危害
骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨微結構破壞為特征的疾病，導致骨骼變得脆弱，易于發生骨折。這種疾病在老年人群中尤為常見，但其成因和影響遠遠超出了年齡的范疇。
一、成因解析：骨質疏松癥的形成是一個長期的過程，通常與以下幾個因素有關：
1. 年齡增長：隨著年齡的增長，骨重建的速度減慢，骨吸收超過骨形成，導致骨量減少。
2. 營養不良：鈣和維生素D攝入不足，影響骨骼健康。
3. 生活方式因素：缺乏運動、吸煙和過量飲酒都會增加骨質疏松的風險。
4. 遺傳因素：家族史中如果有骨質疏松癥，個體患病風險會增加。
5. 藥物副作用：長期使用某些藥物，如皮質類固醇，可能導致骨質流失。
二、癥狀表現：骨質疏松癥在早期可能無明顯癥狀，但隨著病情發展，可能出現以下癥狀：
1. 慢性疼痛：尤其是腰背痛，可能因為脊椎骨質疏松導致椎體壓縮性骨折。
2. 身高縮短：脊椎壓縮性骨折可導致身高逐漸降低。
3. 易發生骨折：輕微的跌倒或撞擊就可能導致骨折，常見部位包括手腕、脊椎和髖部。
4. 姿勢改變：為了減輕疼痛，患者可能會采取駝背姿勢。
三、危害認知：骨質疏松癥的危害不容小覷，它不僅影響患者的生活質量，還可能帶來嚴重的健康后果：
1. 骨折風險增加：骨質疏松癥患者骨折的風險會增加，尤其是髖部骨折，可能導致長期臥床、行動不便甚至死亡。
2. 生活質量下降：骨折后的康復過程可能漫長且痛苦，影響日常活動。
3. 經濟負擔：診療骨質疏松癥及其并發癥需要大量的醫療資源和費用。
4. 心理影響：長期的疼痛和活動受限可能導致抑郁和焦慮。
預防和診療預防骨質疏松癥的關鍵在于早期干預和生活方式的調整：
1. 均衡飲食：確保足夠的鈣和維生素D攝入，多吃富含這些營養素的食物，如牛奶、綠葉蔬菜和魚類。
2. 定期鍛煉：進行負重和肌肉強化訓練，如散步、跑步、瑜伽和力量訓練。
3. 避免不良習慣：戒煙和限制酒精攝入。
總之，骨質疏松癥是一個需要全社會關注的健康問題。通過提高公眾意識、早期診斷和綜合管理，我們可以有效預防和控制這一“無聲的流行病”，保障老年人群的骨骼健康和生活質量。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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